GRUPS DE SUPORT ONLINE I PRESENCIALS A BARCELONA.

DIRIGITS A:

Totes les persones majors d’edat que desitgin millorar la seva salut emocional i, molt especialment a les persones que:

* Pateixen estrès amb molta freqüència.

* No poden expressar lliurement allò que senten; que els hi costa exterioritzar les seves emocions.

* Es preocupen excessivament pel futur.

* La por les domina i les ocupa moltes hores del seu dia a dia.

* Tenen pensaments reiterats de que passarà alguna cosa dolenta tant a una persona que elles s’estimen com a elles mateixes.

EN QUÈ CONSISTEIXEN:

Són unes reunions setmanals de 8 persones com a màxim. En aquestes trobades aprofitem la força del grup per anar adquirint els coneixements i l’energia necessàries per poder gestionar saludablement problemes personals, de relacions, ansietat, pors, fòbies, etc. que s’exerciten en un entorn grupal, protegit i respectuós.

Treballem en l’aprenentatge de la gestió adequada de les emocions.

OBJECTIUS

Crear un alt grau de fortalesa gràcies a l’aplicació pràctica de les eines que anem presentant.

Construir un autoestima saludable.

Tenir un espai on poder desfogar-se sense por, on totes les persones es donen suport mutu en un entorn de respecte i comprensió.

Disposar d’eines i recursos per poder fer front als problemes quotidians i així, ser capaç d’actuar davant els primers símptomes de por, inquietud, ansietat, etc. quan es presentin i evitar, així, arribar a patir crisis i situacions d’angoixa.

DURADA:

6 mesos prorrogables si és que el grup ho necessita.

QUÈ INCLOU:

Documentació amb les eines compartides durant les trobades.

Formar part d’un grup de Whatsapp destinat a donar suport emocional a les persones del grup que ho necessitin. El grup té unes normes estrictes pel que fa a l’enviament de missatges que s’especifiquen al moment de formar-ne part.

Vine a compartir aquest espai de suport on trobaràs un entorn protegit i respectuós!

SOL·LICITA’M MÉS INFORMACIÓ