Método ANIMI para liberarte de la ansiedad.
¿No puedes dormir bien porque no dejas de dar vueltas y más vueltas a tus angustias?
¿No acabas de sentirte bien en lugares donde hay mucha gente?
¿Has ido alguna vez de urgencias creyendo que tenías un problema cardíaco y resultó ser una crisis de ansiedad?
¿Te preocupas demasiado por casi todo?
Si has sufrido una o más situaciones de las que te acabo de exponer, el MÉTODO ANIMI es para ti porque gracias a él aprenderás a transformar tus pensamientos de angustia por otros de calma.
Técnicas que podrás aplicar en tu día a día y que reducirán la fuerza de tu ansiedad.
Herramientas que te permitirán hacer frente a un ataque de pánico.
Yo sé lo que es sobrevivir más de 40 años bajo el terrible yugo del miedo y la ansiedad, y sé lo que es vivir sin ellos, libre.
Y te aseguro que hay un ANTES y un DESPUÉS en mi calidad de vida y mi salud.