Coaching personal Frases

Rendirse es bajarse del tren antes de tiempo

"Las personas exitosas continúan moviéndose. Cometen errores pero no se rinden." Conrad Hilton Rendirse es bajarse del tren antes de tiempo. Me gustaría empezar este post con otra frase, esta vez de Albert Einstein que dijo: “Nada se mueve hasta que algo se mueve”. Y es que las personas, la...
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Coaching personal Cuentos Historias

Los filósofos y el plato de lentejas

Los filósofos y el plato de lentejas. El cuento corto que os presento hoy es de Tony Mello y trata de dignidad y autosuficiencia, aunque no está exento de controversia. Estaba el filósofo Diógenes de Sinope comiendo lentejas cuando le vio el también filósofo Aristipo de Cirene, que vivía confortablemente...
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Coaching personal Frases

Pon atención en tu meta y no mires atrás

"No dejes que el miedo a perder sea más grande que la emoción de ganar." Robert Kiyosaki Pon tu atención en tu meta y no mires atrás. Cuando tenemos bloqueos que nos impiden realizar los cambios que necesitamos hacer en nuestra vida, es porque nos encontramos más enfocadas en lo...
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Artículos Coaching personal

Cómo comunicarte con tu niña interior (I)

Revive episodios dolorosos de tu pasado con amor para sanarlos. Tal y como te comenté en mi anterior artículo “La niña interior” hoy te voy a dar 5 herramientas para que puedas comunicarte con tu niña interior. 1. Recupera la relación con tu niña interior. Si nunca has conectado con...
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Audios Coaching personal

Conferencia y meditación sobre la niña interior

Hoy comparto contigo la conferencia organizada por el Banc del Temps de Sagrada Família y por mi, en la que hablé de la niña que vive en nuestro interior. ¿Qué espera de nosotras? ¿Qué influencia tiene en nuestra vida adulta la relación que mantenemos con nuestra niña interior? ¿Cómo podemos...
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Coaching personal Frases

Sin acción no creamos nada

"La acción es la clave fundamental de todo éxito." Pablo Picasso Sin acción no creamos nada. Cada vez que tengas una idea que te entusiasme, empieza, sin demora alguna, a planificar cómo la vas a llevar a cabo. Sería algo similar a un plan de empresa. Cuando planifiques la realización...
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Coaching personal Cuentos Historias

Poema de amor a tu niña interior

Poema de amor a tu niña interior. En una de las entrevistas que Joanna Powell realizó en la Casa de Acogida Pepe Bravo en Alozaina, Málaga, fue obsequiada con un poema de amor dedicado a la niña interior. Esta entrevista fue grabada y hace ya algún tiempo tuve la oportunidad...
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Coaching personal Frases

No te aferres a tus creencias

"La mente que se abre a una nueva idea nunca regresa a su tamaño original." Albert Einstein No te aferres a tus creencias y verás un mundo de posibilidades. Las creencias limitantes son un obstáculo para nuestro crecimiento personal y nuestra paz interior, hasta que no tomamos consciencia de ellas...
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Artículos Coaching personal

La niña interior

¿Quién es la niña interior? La niña interior es una representación de nuestra parte más vulnerable a nivel emocional. Es ese espacio en el que tenemos guardadas en estado latente nuestras emociones y nuestros sentimientos no resueltos de nuestra niñez; por lo que es una parte antigua de nosotras. Allí...
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Coaching personal Frases

Has oído hablar de la «milla extra»

"Las personas exitosas hacen lo que las personas no exitosas no están dispuestas a hacer." Jim Rohn Regalar la "milla extra" es una de las cosas que las personas no exitosas no están dispuestas a hacer. Para alcanzar el éxito personal, la primera cosa que necesitas concretar es qué quieres...
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Coaching personal Cuentos Historias

¿Qué hay en tu maleta?

El cuento de hoy habla de nuestra vida, de lo que es importante y de lo que no lo es. Si la maleta simboliza nuestra vida, dentro hay momentos. Se cuenta que un día un hombre murió y Dios lo acogió para llevarle al cielo diciéndole: Ven, hijo mío, es...
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Coaching personal Frases

Enfócate en tu meta final y no dejes que nada te despiste

"Los obstáculos son esas cosas espantosas que ves cuando quitas la mirada de la meta." Henry Ford Enfócate en tu meta final y no dejes que nada te despiste. Una vez tienes claro a dónde quieres llegar o qué deseas alcanzar, se trata de trabajar enfocada en tu meta final....
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Artículos Coaching personal

El diario de agradecimiento o diario de gratitud

Tal como te comenté en el artículo anterior “La magia de agradecer” hoy voy a hablar de esta fabulosa y potente herramienta de bienestar personal y emocional que es el diario de agradecimiento. ¿Qué es un diario de agradecimiento? Es un instrumento que facilita el que podamos enfocarnos en las...
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Coaching personal Frases

Adopta nuevos hábitos y cambiarás tu vida

"Si queremos dirigir nuestras vidas, debemos tomar control de nuestras acciones conscientes. No es lo que hacemos de vez en cuando lo que da forma a nuestras vidas, sino lo que hacemos consistentemente." Tony Robbins Adopta nuevos hábitos y cambiarás tu vida. Para poder realizar cualquier cambio en tu vida,...
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Coaching personal Cuentos Historias

Tu pedacito de cielo

Un pedacito de cielo. El cuento de hoy trata de lo poco que valoramos lo que tenemos o lo que nos rodea. Se cuenta que un campesino decidió vender sus tierras, con la casa incluída, porque se hartó de arar, sembrar y recolectar. Aunque no le faltaba nada, consideraba su...
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Coaching personal Frases

Hoy es el momento de actuar

"Ve a por ello ahora. El futuro no está prometido a nadie." Wayne Dyer Hoy es el momento de actuar. No soy muy fan del refranero, ya que se encuentra lleno de frases limitantes, pero un refrán con el que estoy conectada es el que dice: “no dejes para mañana...
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Artículos Coaching personal

La magia de agradecer

En su libro “Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca”, el Dr. Miguel Ruíz dice: “No des nada por sentado” y esto es una de las claves para empezar la poderosa práctica del agradecimiento; “no demos nada por sentado” y empecemos a valorar las cosas cotidianas que, a menudo,...
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Coaching personal Frases

Ahora es el momento de transformar tu vida.

"El pasado no puede ser cambiado. Pero el futuro todavía está en tu poder." Anónimo Ahora es el momento de transformar tu vida. Si estás en una situación en la que tu vida no está funcionando bien en uno o más aspectos, es el momento de pararte y evaluar qué...
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Coaching personal Cuentos Historias

Aprender a soltar el vaso a tiempo.

Esta historia es un ejemplo muy claro de que llenar nuestra cabeza de preocupaciones durante tiempo nos perjudica mucho emocionalmente. En una conferencia, en un momento dado, la conferenciante cogió un vaso y lo llenó de agua hasta la mitad. Todos esperaban que les preguntara si creían que el vaso...
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Coaching personal Frases

Traza un plan por escrito y lograrás todo lo que te propongas

"Simplemente tienes que poner un pie delante del otro y seguir adelante." George Lucas Traza un plan por escrito y lograrás todo lo que te propongas. Cuando deseas alcanzar una meta es imprescindible que des un primer paso que te lleve hacia ella, y no puede ser un paso cualquiera,...
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