Coaching personal Cuentos Historias

La vaca, el maestro y su discípulo

"Solamente tenemos una vaca", dijo el padre de familia. Esta historia trata del aferramiento, de lo limitante que es el miedo al cambio, de buscar salidas si no nos gusta nuestra situación actual. Cuenta esta historia que andaba un maestro, con su discípulo, de pueblo en pueblo conociendo lugares y...
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Coaching personal Frases

El primer paso es el más importante

El primer paso es el más importante. Es el más crucial y más efectivo, ya que iniciará la dirección que has elegido.Steve Backley A menudo es lo que más cuesta, dar ese primer paso, realizar esa primera acción, hacer esa primera llamada; la primera vez siempre es la que cuesta...
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Coaching personal Frases

Rodéate de personas que te apoyen

Comparte tus aspiraciones con aquellos que te vayan a apoyar, no con aquellos que respondan con duda o falta de interés. Steve Backley. Una de las funciones de una coach es la de ofrecerte herramientas que expandan tu mente de tal manera que puedas plantearte nuevas alternativas y estrategias para...
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Artículos Coaching personal

¿Cómo es el futuro que te estás construyendo? ¿Positivo o negativo?

Sé que lo he dicho en más artículos, pero es algo que no me cansaré de repetir: nuestro presente, el tuyo y el mío, lo hemos creado, en gran parte, con la suma de lo que hemos pensado, sentido y hecho en el pasado (la pequeña parte que falta para...
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Coaching personal Cuentos Historias

Por suerte, la rana era sorda

Por suerte, la rana era sorda. Cuentan que un día un grupo de ranas se desplazaba alegremente por un bosque. De repente, dos de ellas cayeron en un hoyo que no habían visto. El hoyo era profundo y, a pesar de los saltos que daban para salir de él, no...
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Coaching personal Frases

El enfoque es clave para lograr tus metas

El secreto del éxito es mantener una imagen de un resultado exitoso en la mente. Henry David Thoreau. Para llegar a la meta es imprescindible estar enfocada en ella. Una vez la tienes dividida en pequeños objetivos, comprométete contigo misma.  Cada objetivo cumplido es un paso más que te acerca...
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Coaching personal Videos

Vivir o no vivir el presente. Esta es la cuestión

Hoy te hablo de cómo dejar de dar vueltas y más vueltas al pasado, para empezar a verlo como una etapa vivida, de la que puedes aprender y que, además, dice muchas cosas de ti; y también de cómo dejar de ver el futuro como algo donde sucederán cosas que...
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Coaching personal Frases Herramientas coaching

Ponte en acción sin darle tantas vueltas a las cosas

A menudo las personas quedan atrapadas en un estado de sobre pensamiento, y el resultado es que nunca toman una decisión. Steve Backley Sin acción no hay resultados. Está muy bien estudiar una idea, ponerla sobre el papel, planificar, etc., es algo imprescindible de hacer, pero una vez hemos hecho...
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Artículos Coaching personal

Vivir el presente, sí; pero cómo

El momento presente es el campo en el cual transcurre el juego de la vida. No puede jugarse en ningún otro lugar.  Eckhart Tolle Vive el presente, recuerda el pasado y no temas el futuro, porque no existe, ni existirá jamás. Sólo existe el ahora. Christopher Paolini Si eres una...
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Coaching personal Cuentos Historias

Vivir el presente

Un discípulo le preguntó a su maestro: Mis padres me han pedido, ya que tú eres un anciano tan sabio, que te pregunte qué cosas puede hacer un maestro como tú que no puedan lograr las demás personas. El anciano respondió: Bueno, cuando como, simplemente como; cuando duermo sólo duermo,...
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Coaching personal Frases

El miedo al cambio

Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos. Viktor Frankl No creo equivocarme si afirmo que a una de las cosas que más miedo tiene el ser humano es a los cambios. Y lo curioso es que desde el...
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Cómo dejar de criticarte

Este es el primer miércoles en el que publico aquí un vídeo de mi canal de Youtube. En él comparto herramientas prácticas para que empieces a tratarte mejor y a cuidarte emocionalmente. Cada vez hay más estudios que demuestran la gran influencia que tiene nuestro estado emocional en nuestra salud...
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Coaching personal Frases

Cómo solucionar tus problemas

No puedes resolver un problema con la misma mente que lo creó. Albert Einstein Y es que la mente que creó el problema está tan convencida de que hace lo correcto para ti que no te va a permitir que cambies de dirección. ¿No te has fijado que con más...
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Artículos Coaching personal Herramientas coaching

Cómo dejar de criticarte

Porque estoy bien conmigo mismo, no necesito la aprobación de los demás.          Lao Tzu ¿Te has dicho o te dices frases del tipo: “no puedo con ello”; “no lo superaré”, “no sé decir no”; “ellas pueden, pero yo ni en sueños”; etc? Estas frases surgen de las creencias limitantes...
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Coaching personal Coaching profesional Herramientas coaching

La rueda de la vida

Es una herramienta muy sencilla, pero muy potente y ya irás viendo por qué. Tal como su nombre indica, es una rueda o una circunferencia que se encuentra dividida en secciones de temas que están directamente relacionados con nuestra vida. Cada sección está dividida por 10 líneas que la cruzan,...
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Coaching personal

Les trampes de l’ego

Avui parlaré de les nostres màscares, de què passa quan estem més pendents de l’opinió que els altres puguin tenir de nosaltres que no pas de la nostra i de com podem començar a respectar-nos i a valorar-nos tal com ens mereixem. Us deixo l'àudio de la conferència organitzada pel...
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