Coaching personal Frases

4 pasos para ponerte en acción

“El hierro se oxida por el desuso, el agua pierde su pureza por estancamiento, y así, la inacción agota el vigor de la mente.” Leonardo da Vinci Más vale una pequeña acción diaria que quedarnos donde estamos. Estos son los 4 pasos que te ayudarán a ponerte en acción: 1.-...
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Coaching personal Cuentos Historias

Esfuérzate, el resultado vendrá después

La historia de hoy habla de que los obstáculos y dificultades son oportunidades para hacernos más fuertes. Trata de que todo lo que nos sucede en la vida es una lección y también una oportunidad. A mi querida amiga Janet le gusta poner este ejemplo, que usa para varios aspectos...
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Coaching personal Frases

Cómo conseguir grandes propósitos

“Grandes cosas son hechas por una serie de pequeñas cosas reunidas.” Vincent van Gogh Las grandes cosas son la suma de pequeñas cosas. A mí me gusta ver los grandes proyectos como si fueran un gran puzzle hecho de muchas piezas pequeñas. Cada acción que necesito hacer para llegar a...
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Artículos Coaching personal

El último día de tu vida

A mí me encanta leer frases y compartirlas con vosotras en este espacio y en mis redes sociales. Ahora voy a hacerte un comentario sobre una frase que he leo a menudo en varios sitios: “Hoy es el primer día del resto de mi vida”; esta frase yo la decía...
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Coaching personal Frases

Suelta el miedo a equivocarte y prosperarás en lo que te propongas

“El fracaso es un gran maestro, y creo que cuando cometes errores y te recuperas de ellos y los tratas como experiencias de aprendizaje valiosas, entonces tienes algo que compartir.” Steve Harvey Perder el miedo a equivocarse, aprender y perseverar, eso es avanzar. Algo clave para mí de esta frase...
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Coaching personal Cuentos Historias

Lo que hagas hoy construye tu mañana

Esta historia nos ayuda a reflexionar sobre cómo hacemos las cosas. Nos dice que hoy tenemos el resultado de lo que hicimos ayer, y nos interpela a hacer hoy las cosas lo mejor que podamos puesto que mañana obtendremos el resultado de lo que hayamos construído hoy. Es decir, nuestra...
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Coaching personal Frases

Atrévete a hacer, equivócate, aprende y vuelve a hacerlo

“Si has cometido errores, incluso graves, siempre hay otra oportunidad para ti. Lo que llamamos fracaso no es la caída, sino quedarse abajo.” Mary Pickford Darse por vencido sin aprender ni intentarlo de nuevo es el peor error. Michael Jordan, considerado por muchas personas como el mejor jugador de baloncesto...
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Artículos Coaching personal

Cómo liberarte del gran veneno emocional: el rencor

El rencor es un sentimiento que nos corroe y nos roba la paz interior. Qué es el rencor. El rencor es un sentimiento de enojo que está muy arraigado porque llevamos mucho tiempo (normalmente años) con él dentro y lo único que obtenemos con él son problemas con nosotras mismas...
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Coaching personal Frases

Pequeños objetivos diarios para alcanzar grandes metas

“Pequeñas obras realizadas son mejores que las grandes obras previstas.” Peter Marshall Hay que pasar a la acción para llegar a una meta, sino los proyectos se quedan en eso, proyectos. Con frecuencia, cuando queremos lograr algo nos fijamos en el gran objetivo que deseamos alcanzar, entonces lo vemos casi...
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Coaching personal Cuentos Historias

La diferencia está en nuestras acciones. ¿Cómo son tus acciones?

El cuento de hoy nos habla del bien común, de que la diferencia entre un lugar bueno o malo la marcamos nosotros mismos con nuestras acciones. Ayuda a los demás y rodéate de personas que también lo hagan. Ayudar a los demás revierte en nuestra paz interior. En un lejano...
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Coaching personal Frases

Tu paz interior depende de cómo piensas

“La vida está sembrada de espinas, y no conozco otro remedio que pasar rápidamente por ellas. Cuanto más nos detenemos en nuestras desgracias, mayor es su poder para dañarnos.” Voltaire Tu paz interior depende de cómo piensas. Aquello en lo que pones tu enfoque va a tomar más y más...
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Artículos Coaching personal

El sentido del humor y tu bienestar personal

Este artículo surge a raíz de la conferencia que di en la biblioteca de La Sagrera de Barcelona, el pasado miércoles, 30 de junio de 2021. Algunos de los cristales de agua que Masaru Emoto obtuvo en sus experimentos. Qué es el humor y qué relación tiene con el agua....
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Coaching personal Frases

El éxito es el resultado de la perseverancia y dedicación

“Nos deleitamos en la belleza de la mariposa, pero rara vez admitimos los cambios que ha experimentado para lograr esa belleza.” Maya Angelou Detrás de cada éxito hay un proceso de cambios, y este no llega de la noche a la mañana sino que requiere constancia y dedicación. El resultado...
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Coaching personal Cuentos Historias

Vive el momento presente

Este cuento es una reflexión de lo que no hacemos en el instante presente, que es vivirlo y disfrutar de él. Vive cada instante de forma consciente. Cuentan que un hombre le preguntó a un anciano sabio: Me han dicho que tú eres sabio, ¿me puedes decir qué cosas puede...
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Coaching personal Frases

Tu futuro será el resultado de tus hábitos del presente

“No juzgues cada día por la cosecha que cosechas, sino por las semillas que siembras.” Robert Louis Stevenson Tu futuro será el resultado de tus hábitos del presente. ¿Algo no va bien en tu vida? ¿No tienes los resultados que deseas? Entonces revisa qué hábitos has adquirido al respecto, porque...
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Artículos Coaching personal

Cómo transformar hábitos negativos en positivos

Los hábitos, tanto los que nos resultan favorables como los que no, se crean a base de repetir y repetir una misma acción todos los días, hasta que se convierten en una rutina y de allí a un hábito, que es algo que hacemos como una costumbre y sin pensar...
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Coaching personal Cuentos Historias

La fuerza de creer en ti

Esta historia trata de las creencias limitantes. Nos habla de que las creencias que limitan a los demás pueden también limitarnos a nosotros si las escuchamos y nos las creemos. No dejes que otro limite tu mente. En una laguna helada, una fría tarde de invierno, dos niños jugaban despreocupados....
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Coaching personal Frases

Cómo romper las paredes de tu jaula de cristal

“El hombre no puede descubrir nuevos océanos a menos que tenga el coraje de perder de vista la costa.” André Gide Cualquier cambio precisa de salir de la zona de confort. La jaula de cristal es aquel espacio invisible que te mantiene cautiva entre cuatro paredes. Dentro de ella, aparentemente,...
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Artículos Coaching personal

Cómo aprender a valorarte

Descubrir tu misión de vida. El primer paso importante para aprender a valorarte es el de descubrir cuál es tu misión de vida, el “para qué estás aquí''.  Tu misión de vida está directamente relacionada con aquella habilidad especial que tenemos para hacer algo concreto, y que las personas que...
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Coaching personal Cuentos Historias

Ten tu árbol de las preocupaciones y disfruta el presente

El cuento de hoy trata de aprender a soltar las preocupaciones diarias. No es tarea fácil, pero con la práctica nos permitirá disfrutar el presente y mejorar nuestra vida. Tu árbol de las preocupaciones te ayudará a soltarlas. Un rico comerciante quiso restaurar su antigua casa en el campo y...
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